Bonjour
Je m'appelle Magali, j'ai 37 ans et le yoga est entré dans ma vie en 2010 lors de mon stage de fin d'études dans le Tarn.
Au delà du résultat final que l'on se représente d'une posture, le yoga permet de ressentir les sensations dans son corps, en lien permanent avec la respiration, et c'est ce que j'essaie de transmettre à mes élèves, quelque soit la pratique choisie (yin, hatha ou vinyasa).
Pas besoin d'être souple pour venir pratiquer, le yoga s'adapte à tous.
Le yoga invite à vivre pleinement le moment présent, à se faire confiance et à dépasser ses peurs. J'espère pouvoir vous accompagner dans votre chemin du yoga.
Découvrir ma pratique sur ma chaîne Youtube
Mon histoire vers l'enseignement du yoga
En septembre 2022, je suis un module sur le hatha où je découvre que le yoga va bien au delà de la pratique posturale, et je décide de me former à son enseignement en suivant le YTT proposé par 1vie2yogis avec Hélène Mainguet, Xavier Dardot, Benoît Meunier et Caroline Metz Lapeyre, des professeurs en or avec lesquels j'avais eu l'occasion de pratiquer.
Je choisis le vinyasa en complément du hatha et j'obtiens mon Yoga Teacher Training en juin 2023 après 9 mois de formation.
En octobre 2022, je me forme au yin yoga avec 1vie2yogis.
En octobre 2023, je me forme en mobilité fonctionnelle auprès d'Anaïs Varnier et d'Assan Beyeck Rifoe.
En juillet 2024, je me forme auprès de Joelle Benier et Stéphane Anselmino de l'association RVHY (Recherche sur la vieillesse et le handicap en yoga), au protocole de Jeannot Margier de yoga assis sur chaise et fauteuil.
J'ai une approche du yoga plutôt en mode flow, proche du vinyasa, mais dans laquelle on peut rester dans les postures, sans doute une déformation de mes nombreuses années de danse.
Les styles de pratique
Yoga signifie union du corps et de l'esprit.
Certaines personnes vont chercher à :
- travailleur leur respiration pour contrôler notamment leurs émotions
- s'étirer, créer de l'espace dans leur corps
- travailler la mobilité et l'amplitude de mouvement
- se renforcer
- méditer
- réduire des douleurs
La liste est longue et le point de départ est propre à chacun. Les outils du yoga permettront d'y répondre.
Mais selon les personnes, les styles recherchés seront différents.
Ce que les élèves disent de moi
Emilie
Une super professionnelle ! Douce, à l'écoute... À l'origine, je n'adhérais pas au yoga... Grâce à Magali, je me suis réconciliée avec cette pratique. Je recommande +++
Lydie
Elle m’a fait découvrir le yoga. Elle est au petit soin avec ses yogis. De vrais moments rien que pour soi!
Marie
Cours très bienveillant et surtout qui fait un bien fou. Je suis fidèle depuis maintenant 1 an.