Atelier Yoga - Ouverture du cœur
dim. 09 févr.
|Domaine de Geneste
Atelier yoga dédié à l'ouverture du cœur pour libérer les tensions et apaiser ses émotions. À travers des postures ciblées et une respiration consciente, vous favoriserez l’équilibre, l’amour de soi et la sérénité intérieure.
Heure et lieu
09 févr. 2025, 10:00 – 12:00
Domaine de Geneste, 3 Av. du 7ème art, 33140 Villenave-d'Ornon, France
À propos de l'événement
Cet atelier est une invitation à déverrouiller les énergies bloquées et à retrouver la sérénité.
L'ouverture du cœur va bien au-delà de la simple souplesse physique ; elle touche à l'énergie, à la bienveillance, et à la connexion profonde avec soi-même et les autres.
À travers des postures ciblées et des exercices de respiration, vous apprendrez à libérer les tensions accumulées dans la région du thorax et à ouvrir votre cœur, tout en favorisant la circulation de l’énergie vitale.
Au programme de cet atelier :
Explorer l’anatomie du cœur en yoga : Etude des zones du corps qui influencent l'ouverture du cœur, notamment la région de la poitrine, les épaules et le haut du dos. La libération des tensions musculaires et la prise de conscience de ces zones sont essentielles pour permettre au cœur de s’ouvrir, tant physiquement que symboliquement.
Postures d’ouverture du cœur : Pratique de postures spécifiques pour étirer et…